CARDIO CÓ PHẢI LÀ PHƯƠNG PHÁP GIẢM MỠ HIỆU QUẢ NHẤT KHÔNG?

Câu trả lời là KHÔNG! Cứ 10 người mới đi tập thì cả 10 người đều sẽ đi bộ + chạy bộ (cardio) để giảm mỡ. Hầu như ai cũng nghĩ như vậy, thậm chí là được HLV hướng dẫn cardio nhiệt tình để giảm mỡ. Điều này là 1 sai lầm lớn! Cardio không …
Continue reading CARDIO CÓ PHẢI LÀ PHƯƠNG PHÁP GIẢM MỠ HIỆU QUẢ NHẤT KHÔNG?